会長の時間
最近、風邪やインフルエンザが流行っているようですが、私は昨年末まで62年間、風邪はもちろん、インフルエンザやコロナなどにもかかった事がありませんでしたが、昨年の暮れに初めてインフルエンザに感染しました。元々、免疫が強いのかわかりませんが、薬を飲んで１日で回復しました。しかしながら、花粉やＰＭ2.5などには反応して、アレルギーは出ます。
そこで今日は、免疫力アップについて話をします。免疫力を高めるメリットとして、 病気の予防があります。免疫力が高い状態にあると、免疫機能が正常に働いて、体内に侵入した細菌やウイルスをやっつけてくれるので、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなったり、疲れにくい体になります。
また、癌などの生活習慣病も、予防する効果も期待できます。
免疫力を高めるには、運動、食事、睡眠が大切ですが、忙しい方にはなかなか難しいかと思いますので、今日は食事で免疫力を高める食品を６つ紹介します。
１）納豆は、免疫力アップ効果に優れています。アルギニンというアミノ酸が豊富に含まれています。
２）ヨーグルトは、免疫細胞の主成分となるタンパク質がたくさん含まれています。 また、腸内環境を整える乳酸菌が豊富に含まれています。
３）バナナは、オイゲノールという免疫細胞を効率よく増やしてくれる成分が含まれています。 免疫力をより早く高めるのであれば、よく熟している茶色いバナナがおすすめです。
４）人参は、野菜の中でもダントツにβ-カロテンが豊富で、β-カロテンは体の中でビタミンAに変わります。ビタミンAは、免疫力を高める効果があります。
５）レバーは、免疫細胞が体内で作られる際に欠かせない亜鉛や鉄分といったアミノ酸が含まれています。
６）ニンニクの独特の匂い成分アリシンには、免疫力、フコイダンの敵である活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があります。また、免疫力アップに欠かせないゲルマニウムも豊富に含まれているので、１日１個から３個を目安に食べると良いでしょう。
今日紹介した食品が、皆様の健康維持に少しでも参考になれば幸いです。
年末年始を健康で過ごしましょう。
以上、会長の時間でした。
上半期委員会報告
【クラブ戦略計画委員会】 松田委員長
今年度中長期にわたる諫早北ＲＣの活性化を図る為、戦略的な企画計画を策定する事を目的とした当委員会は、９月に第１回委員会を開催しております。
主な議案として
１ ）来年３月に行われる55周年事業について実行委員会の立ち上げ及びメンバー候補者を選考し理事会にかけた。
２ ）中長期計画目標の検証方法を検討
３ ）会長デジグネートの選考について
以上の事を上半期委員会で審議をしております。
【クラブ管理運営委員会】 辻委員長
上期は、当委員会に属する委員会運営を見守ることに専念しました。
下期は、千葉憲哉委員・本田清秀委員と３人で炉辺会合で会員が発言した内容で、当クラブの問題点が出た部分を改善できる所は改善していきたいと思っております。
【プログラム委員会】 牟田委員長
・ 事業計画に挙げている「会長のクラブ運営方針に沿ったプログラムを計画する。」という点につきましては、「ロータリーに学び、楽しむ」というテーマを掲げておられる松田会長の意向に沿って、地区の委員長に卓話をお願いしており、上半期は地区ＤＸ小委員会委員長原田徹様、ロータリー財団委員会委員長吉岡義治様に卓話をしていただきました。下期には、地区職業奉仕委員会委員長矢野京子様、地区国際青少年交換委員会委員長德永隆信様に卓話をお願いする予定です。
・ その他、外部卓話として、ミュージックフェスマラソンの関係で諫早市職員、サンフリード代表取締役社長小田繁夫様、杵の川代表取締役社長瀬頭信介様に卓話をしていただきました。
・ 米山奨学生の卓話は２回実施しており、イム・チェヒさんとソン・ガンチクさんに卓話をしていただきました。
・ 内部卓話は、パスト会長の時間として池田榮雄さん、八江利春さん、宮田茂樹さん、新入会員卓話として齋藤州澄さん、石井元雄さんに卓話をお願いしました。また、炉辺会合の発表も２回行っていただいております。皆様のご協力に感謝申し上げます。
・ 下期も例会に出席したいと思っていただけるような卓話を企画しますので、楽しみにしていただければと思います。
【例会（ＳＡＡ）委員会】 嶋田委員長
・ ７月22日に委員会親睦会を開催。今後の予定・例会の流れ等を共有、親睦を深めました。
事業計画で記載していた
・ 例会のスムーズな進行に努めるために、会長、幹事、親睦委員会、委員会報告者、卓話者との打合せを行う。
・ ＷＥＢ参加者への当日のＵＲＬの伝達をグループＬＩＮＥやメール等でスムーズに行う。
・ 委員会メンバー全員が満遍なく司会進行が出来るようスケジュールを組む。
全てある程度順調にできているのではないかと思っています。
【親睦活動委員会】 津浪委員長
誕生日、結婚記念日のお祝いとニコニコボックスについてはスムーズに運営することが出来ました。
10月30日のハロウィーン例会は会員の皆様に仮装して例会を愉しんでいただこうという初めての企画でしたが全員がノリノリで本当に愉しい例会でした。当日マジックショーを披露していただいたマジシャン・ドゥさんから「皆さんのノリが良すぎて予定に無かったマジックまで披露してしまいました」とコメントをいただいております。
下半期も新年例会を皮切りにたくさんの愉しいひと時をお届け出来るよう委員会メンバーと頑張ってまいります。
引き続きよろしくお願い致します。
【出席委員会】 三浦委員長
１ ．毎月の出席率の発表は出来ておりません。下半期は出来る様に頑張ります。
２ ．食事の無駄が７～11月で17食分出ております。欠席の場合は、必ず事前連絡をお願いします。
３ ．今後もメイクアップの推進を行っていきたいと思います。
４ ．上半期、欠席の多かった会員には紹介者や仲の良い会員を通じて、出席の依頼をお願いしていきたいと思っています。
【奉仕プロジェクト委員会】 石本（仁）委員長
７月５日（土）、長崎県障害者技能競技大会（アビリンピック）への協賛を行いました。第47回長崎県アビリンピック開催にあたり熱中症対策として参加者へのうちわ、塩分タブレット、麦茶の協賛を行いました。大会当日は、松田会長、水頭幹事、石本委員長が参加しました。
下期については、引き続きクラブの奉仕活動を主導し、職業奉仕、国際奉仕、青少年奉仕、環境保全、地域発展、世界社会奉仕の６委員会が行う事業の計画と実施を支援します。
【職業奉仕委員会】 立川委員長
11月６日に職場訪問を行いました。行先は陸上自衛隊竹松駐屯地に配備されている水陸機動団で、その配備目的や背景などの講話に加え、施設見学、体験試乗などを実施頂きました。安全保障環境が不安定化する中で島しょ部の奪回というその目的が至極明確な分、相当な使命感を持つ団員の皆さん達に触れることができ、職業奉仕の一端を感じることができました。
参加された皆さんから「初めて来た。いい経験ができた」との感想を頂いたり、自衛隊カステラなどグッズもたくさん購入されたりと、ご満足いただけたと感じました。
また、冊子「ガバナー月信」に今年度から連載が始まった『第2740地区 職業奉仕委員会新聞』を月に一度、紹介してきました。
【国際奉仕委員会】 花原委員長
８月23日に交換留学生のソフィアが来日して、現在鎮西学院高校に通っています。月、火、金が書道。水、木が水泳と忙しく充実した日々を送っています。今はホストファミリーとして花原宅に滞在しています。
それから９月７日に山之口莉子さんがカナダのカルガリーにアウトバウンド生として出発しました。現在のところ、体調も問題がなく楽しく過ごしているようです。
【青少年奉仕委員会】 柴田委員長
・７月10日： 鎮西学院高校インターアクトクラブ例会
・７月10日： 鎮西学院高校インターアクトクラブ顧問との懇談会
・７月26日：2740地区インターアクト年次大会
（ ホスト校：佐賀女子高等学校 ホテルグランデはがくれ）
・10月８日： 鎮西学院高校インターアクトクラブ例会
・11月５日： 鎮西学院高校インターアクトクラブ例会
・12月10日： 鎮西学院高校インターアクトクラブ例会
【環境保全委員会】 茂見委員長
上半期報告です。
７月：本明川清掃・10月：のんのこ祭り終了後の会場周辺清掃
どちらも沢山の方に参加いただきました。そして余裕をもった集合、スムーズな作業ありがとうございました。
次回、久しぶりに参加される方いらっしゃいましたら、早めの集合をオススメします。ご協力ありがとうございました。
【地域発展委員会】 榎並委員長
当委員会は１月23日?11時より明教寺保育園にて靴箱の贈呈式を行う予定にしております。例年、例会終了後に行っておりますが、その時間帯だと子どもたちのお昼寝やおやつの時間の邪魔をすることになるので午前中に行うこととしました。再度、年明けに参加者を募りたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
【世界社会奉仕委員会】 八戸委員長
来年６月の世界大会が台湾で行われますが、日本旅行さんの見積では台湾への旅費としてはかなりの高額になりましたので、会員で参加される方が少ないと考えております。委員会としては全く別で、海外のロータリークラブとの交流を行う方向で白倉委員と計画を行っております。行先等も含め、内容が確定次第皆様へ案内したいと思いますので、その際は沢山の方々の御参加を宜しくお願い申し上げます。
【会員増強委員会】 宅島委員長
今年度は、松田会長の方針により、純増３名を達成すべく、上半期に２名・下半期に２名の入会を目指すとしております。７月に今西 悠（ゆたか）さんと本田 広大（こうだい）さん、８月に福田 賢哉（まさちか）さん、計３名の入会がありました。
【職業分類・会員選考委員会】 片山委員長
７月に１名の会員選考を行いました。
予算については、12月11日までに執行はありません。
【ロータリー情報委員会】 光石委員長
［第１回炉辺会合開催］
テーマ： ロータリーで学んだこと、学びたいこと
開催日：８月18日～９月５日
発表日：９月11日
［第２回炉辺会合開催］
テーマ： ロータリを学ぼう
開催日：11月25日～12月12日
発表日：12月18日
【公共イメージ委員会】 東村委員長
ホームページを毎月最新の情報に書き換えています。
今年度新入会員（本田君、今西君、福田君）３名をホームページの委員会編成表と会員名簿に追加しております。
又、My Rotaryも会員登録済みとなっております。
【クラブ会報委員会】 江島委員長
毎週の会報を遅延なく発行する。
→ 諫早印刷の協力のもと、滞りなく発行できている。
例会の様子や各事業の情報の掲載を確実に掲載する。
→ 写真等を必ず撮影し、もれなく掲載できている。
できるだけ興味を持って読んでもらえる会報にしていく。
→ できるだけ興味を持って読んでもらえるようにしているつもりです。
【雑誌委員会】 石本（潤）委員長
毎月第２例会の際に、ロータリーの友から２～３程度の記事を紹介しております。時間の都合上、発表できない月もありましたが、残り半年も会員の皆様の為になる記事を選んで、お伝えしていきたいと思います。
【ロータリー財団・補助金委員会】 秋島委員長
今年度、上半期の寄付の内容は、以下の通りです。
松田会長（2025.7.25）２回目
西田秀司君（2025.7.29）１回目
私、秋島が（2025.7.15）２回目 の合計３名です。
又、クラブからの寄付は、７月23日に行っております。
創立55周年を機に、入会年度が浅い方からもご寄付をお願いしたいとしていますので、下半期では更にお願いして参りたいと考えています。
今現在、ご寄付を検討していただいている方は、為替の状況を確認いただき、早めに対応いただけると幸いです。
１人平均の寄付額、＄150を達成できるように頑張りたいと思います。
皆様のご協力、宜しくお願い致します。
【米山記念奨学委員会】 芦塚委員長
◯ 今年度の目標は一人16,000円×会員数です。
◯ 現在半期で担当の二人を含め、川野恒雄さん、秋島圭伸さん、栗林英雄さん、宮﨑清彰さん、辻本隆さん、本田清秀さんと８名の御協力をいただいています。本当にありがとうございました。
◯ あと半期で、さらなる方々の御協力をよろしくお願いいたします。
◯ なお、各々の金額は年度末に発表する予定です。